很多同学尽管很努力，但仍然学不好。原因何在？其实，简单的来说就是学的好的孩子就是一心想着怎么把学习学好，学的不好的孩子总是被一些生活中琐碎的事情占去了大部分的精力。下面就一位高三同学的学习的转变，作以示范。
王敏（化名），顺义区高三理科生。成绩较差，大部分的成绩没有及格。高三开始了，王敏想考上自己的医学类大学，但是现在的成绩不可能实现自己的理想。 经过卷面分析与面谈，我发现，她在学习中存在以下问题：
- 知识没有形成网络化：
- 很少看书，大部分的物理书都没有翻过；
- 上课经常走神，跟不上老师。考试中的大题做不出来。 考试焦虑、浮躁不踏实：因为自己的基础不好，虽然努力了，仍是很担心自己有很多题目都不会作，不相信自己能考出好成绩来。
- 马虎丢分多：总是审题马虎，不认真。
- 思维不到位：在解决问题的时候总是不善于去思考，不善于去分析题目的解决方法。
- 卷面乱：没有养成整洁的书写习惯。
针对王敏的具体情况，我为她制定了如下的目标及改进措施：
一、建议自己去制定计划，按照李牧老师的方法去看书，并且在看书的时候，一定要去思考，去总结 。自己多想一想是什么、为什么、怎么样。在看书的时候多去思考一下，养成多动脑的习惯。
二、考试焦虑通常是因为过分看重分数和没有养成注意力集中的习惯。首先，应该正确对待平时的考 试，对你来说，只有高考成绩才是有意义的，平时的成绩只是反映你当时阶段的学习情况，成绩高不一定就是好事情，因为它可能不能暴露出你现阶段学习上的漏洞被一直带到高考上去就得不偿失了。只有将每一次考试所暴露出来的问题找到、深入分析、并想到办法解决，那么这个考试才是有意义。其次，应该养成只要一学习就进入高度集中状态的习惯，平时学习时要专心，并充分思考。另外，当遇到问题和困难的时候，不要一味着急，乱了手脚。因为焦虑只能起反作用，这时应该尽量稳定自己的情绪，找清自己的问题，问题清楚后思考解决策略，然后再制定一个实际可行的计划，这样才能保证我们付出的努力能达到预想的目的。
三、
- 通过分析将题目拆分成若干小题目，一步步分析构思，形成完整思路后再下笔书写，要求在平时作业及练习时先构思，后下笔，合理涂改。
- 在预习课本中例题时，自己尝试写写解题步骤，再与书上的规范步骤比较，矫正步骤不完善的地方。
- 安“警示钟”。及时检查，避免马虎。在审题时，用“远望”、“近观”的方法，先问自己要解决的问题是什么，题目中有哪些条件，再找问题解决的策略。做题时停顿一下，缓一下，再做题。
四、顺延性思维：研究事物的发现、发展到结束的思维过程，揭示问题的深度。包容性思维：任何问 题全方位思考，避免思维要素的丧失，解决思维的广度问题。一般的我们解决一个问题都会按照 一定的思路顺着想，考虑应该分几个步骤，这是顺延性思维，这时这个问题还没解决完，要运用 包容性思维再想一想有没有什么是我们容易忽略的地方，做到既不累赘又不缺失，同时也要对这 些常见的容易忽略的地方进行积累，使整个做题过程变得缜密。
五、坚持每天练字（300字左右），先描红，后在白纸上书写，做到大小均匀，整齐工整。通过一个月的紧张学习，王敏同学的努力得到了回报，开学的考试在班级里面前进了十名。这使她自信心大增，真正学会了学习并乐在其中。回访时，她告诉我：其实学习并不难，我会自主学习了！一句简单的话背后是一个月的辛勤努力的汗水。我们都能想到的事只要王敏继续这样自主学习下去，成绩的提高自然是水到渠成的事情！ 俱乐部督导：金老师 |
